תזונה נכונה לבישול בריא

04 ספט

סדרת מפגשים חווייתיים בהם נלמד איך המזון יכול להעניק לגופנו בריאות טובה וחיוניות יוצאת דופן. המפגשים ישלבו ידע תיאורטי והתנסות מעשית. הסדנא מיועדת לאלה המעוניינים לרכוש ידע שימושי לשיפור מיידי באורח חייהם, בדגש על מגוון מוצרי המזון שיקנו לביתם ועל שפע המאכלים שיניחו על צלחתם.

נושאי הקורס

  • איכויותיהם של מוצרי מזון מוכרים
  • היכרות עם “מזונות על”
  • הכרת הקמחים המצויים כיום בחנויות
  • העשרת התפריט היומי במוצרי מזון מומלצים
  • הקשר בין מה שאנו אוכלים לבין תופעות גופניות
  • תזונה שמייצרת אנרגיה מול תזונה שמעודדת עייפות
  • שילובים נכונים ותזונה מאוזנת
  • מתכונים מומלצים, ביניהם: לחם מחמצת ,
  • חטיפי בריאות וקינוחים
    בכל מפגש נכין מתכון קל, מהיר ובריא!

מורים

מרצה: עליזה חן, נטורופתית RNa

משך הקורס

8 מפגשים (20 שעות אקדמאיות)

יום ראשון 10:00 – 12:00

מחיר הקורס

1500 ש”ח (250 ש”ח דמי הרשמה שאינם מוחזרים)

לפרטים והרשמה: 052-4472409  programs@botanic.co.il

פתיחת הקורס

מרץ 2019

אורך

8 מפגשים (20 שעות)

מנחה

עליזה חן
Top