בוקר בריאות בגן הבוטני
בוקר של בריאות בגן הבוטני עם ד"ר מירה כהן שטרקמן וד"ר דנה אדלר.
הגישה הנטורופתית לחיים בריאים – בששה צעדים. איך מתחילים ליישם בריאות?
פעילות גופנית – הבסיס לבריאות – מתי רצוי ללכת ולרוץ ומתי רצוי לעבוד עם משקולות?
ניקוי הגוף באביב – מהן השיטות הנכונות לניקוי ושיקום הגוף, מה אומר המחקר הרפואי ומהם המיתוסים?
מדעי הפעילות הגופנית לטובת הבריאות – איך הפעילות הגופנית מטפלת במחלות?
מהו השילוב האופטימלי בין תזונה, צמחי מרפא, פעילות גופנית ועבודת גוף ונפש – לבריאות מיטבית.
מה הצעד הראשון? – תלמדו ותדעו ליישם.
את היום המרתק נתחיל בסיור בגן הבוטני. במהלך היום ניהנה מארוחת בוקר בריאה וטעימה
ותערוכת מציגים מתעשיית הבריאות והפעילות הגופנית.